Nessas primeiras 16 semanas de gravidez, você vem passando por muitas emoções, não é mesmo? Você está na transição do primeiro para o segundo trimestre da gravidez e muitas coisas vêm mudando.
Nesta fase, a tendência é que os enjoos sentidos no início da gestação diminuam, e as mudanças no corpo da mamãe, que está entrando na 16° semana de gravidez, sejam mais visíveis do que antes.
Muita coisa vem acontecendo na formação do seu bebê dentro do útero também, e a ansiedade da família para ver a carinha do novo membro só aumenta! Mas, calma lá! Avisamos aos navegantes dessa nova jornada que tenham paciência, afinal, ansiedade não faz bem para saúde da mamãe nem do bebê.
Neste post, vamos falar tudo sobre o que acontece com a mamãe e o bebê nesta fase. Continue lendo e surpreenda-se!
16 semanas de gravidez: O que está acontecendo com o corpo da mamãe?
Na décima sexta semana de gravidez, as mudanças no corpo da gestante começam a ser notadas, já que a barriga fica mais saliente, os seios bastante volumosos e ela começa a sentir o bebê se mexendo.
Mas se você ainda não sentiu o seu bebê se mexer, é porque os movimentos são muito suaves e às vezes imperceptíveis. Então, fique tranquila, você deve senti-lo nos próximos dias.
Com isso, a dificuldade para dormir começa porque a mãe não consegue encontrar uma posição confortável para relaxar. A solução que muitas mamães encontraram é colocar um travesseiro entre as pernas para acomodar o corpo melhor — o que pode fazer total diferença nas noites do sono.
O útero da mamãe começa a esticar para acomodar o bebê, fazendo com que a bexiga fique mais pressionada, e com isso, as idas ao banheiro se tornam mais frequentes, podendo haver incontinência urinária. Se isso acontecer, consulte um médico.
O enjoo é o maior responsável pela indisposição da futura mamãe no início da gestação. Mas, nesse novo ciclo, esse sintoma desaparece quase por completo. Para algumas mulheres, este fenômeno pode ser comparado a um interruptor de lâmpada, que é só virar e ela apaga.
Mas se você está nessa fase e continua enjoando, tenha calma, afinal, ninguém é igual, nem mesmo as grávidas! Então, não se preocupe, porque também é normal que os enjoos desapareçam aos poucos.
Os sintomas sentidos na 16° semana de gestação
Veja quais são os sintomas característicos desta fase:
Prisão de ventre
Para evitar a prisão de ventre e garantir que o intestino funcione bem, é importante fazer um bom consumo de água e sucos, alimentos com fibras, verduras, legumes e frutas bem higienizadas.
Sensibilidade nas gengivas
É importantíssimo manter um acompanhamento com um cirurgião dentista durante a gestação. Devido às mudanças hormonais, há mais sensibilidade nas gengivas e nos dentes, podendo deixá-los mais fracos.
Dor de cabeça
Dor de cabeça constante em uma gestante, pode não ser apenas alterações hormonais. Por isso, é muito importante ir ao médico para informá-lo sobre esse sintoma, a frequência e a intensidade.
Não se automedique! Qualquer medicamento para uma gestante, deve ser prescrito pelo obstetra ou clínico geral. Se você sentir dor de cabeça, tome um banho e coloque compressa fria na testa até relaxar e procure seu médico.
Azia ou queimação no estômago
Algumas mulheres podem passar a gestação inteira sentindo azia ou queimação no estômago, e não apenas nas primeiras 16 semanas de gravidez.
Pensando nisso, trouxemos algumas dicas práticas para te ajudar! Veja:
- Coma em pequenas quantidades a cada 2 ou 3h;
- Não deite logo após as refeições;
- Evite beber líquido durante as refeições;
- Evite comer frituras e comidas muito condimentadas.
Exames necessários na 16° semana de gestação
Para uma gravidez tranquila, o começo do segundo trimestre, é marcado por um certo relaxamento até nos exames, pois, ainda não é tempo de fazer a segunda ultrassonografia morfológica, que deve ser realizada na 19° semana.
O primeiro semestre é sempre marcado pelos exames ginecológicos de rotina para manter a gestação com segurança e saúde para mãe e filho.
Se a sua gestação é de risco, então será provável que seu médico peça mais exames e um acompanhamento mais à risca, até durante esta fase considerada tranquila.
Fazer um curso pré e pós-parto é importante?
Sim, muito! Na maioria dos hospitais especializados em maternidade este cursos são oferecidos de forma particular e até gratuitamente na rede pública de saúde — procure mais informações na Unidade de Saúde da Família em que está fazendo o acompanhamento pré-natal. Estes cursos também podem ser oferecidos por especialistas, doulas e profissionais de enfermagem.
Nestes cursos as pessoas que vão receber o bebê se preparam e aprendem a trocar fraldas, colocar para dormir, dar de mamar e tantas outras coisas. Além disso, o curso pré-parto é muito importante para aprendizado de técnicas de relaxamento, respiração e alívio da dor para a hora do parto. Nestas aulas você poderá criar uma rede de apoio, conhecendo outras mães e trocando experiências que serão enriquecedoras para todas.
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